Tratamientos alternativos usaos pal resfriáu común

De Wikipedia
Saltar a navegación Saltar a la gueta
Tratamientos alternativos usaos para el resfriáu común
Sicoterapia: les imáxenes empuestes por aciu relaxación ye una de les terapies de medicina complementaria y alternativa acomuñada cola esperanza de prevenir o solliviar los síntomes de los resfriaos.

Esisten munches plantes melecinales y otros tipos de tratamientos alternativos usaos pal resfriáu común. Sicasí, poques sofiten en sólida evidencia científica.[1] Ye probable que la meyora reparada por pacientes que tomen remedios alternativos nun sía más que'l cursu natural de la enfermedá.[2]

Los resfriaos son causaos por virus y non por causa de moyase na agua o tar espuestu a golpes de fríu. Los síntomes d'un resfriáu suelen incluyir una secreción nasal, tusides, tos, respigos, conxestión nasal, picazón de gargüelu, enzancái pa dormir y dolor de cabeza. Magar un númberu de yerbes chines y otres plantes fueron indicaos pa solliviar los síntomes del resfriáu, incluyendo'l jengibre, l'ayu, l'hisopu, el barbasco, y otros, estudios científicos o bien nun se fixeron o fueron calificaos de inconclusos.[3]

Otres ximistríes pa “encurtiar” los resfriaos, catarros y dolores de gargüelu inclúin el té de llimón, fervinchu preparáu con té negro, llimonada, aspirina y dos cuyaraes de miel. N'Arxentina y Uruguái esiste'l "mate de llimón", fervinchu preparáu con yerba mate y llimón rayáu o picáu (col so pulgu). En Méxicu y otros países prepara una sopa de pita o pollu o de pata de pita.[4]

Propóleos respiratorios[editar | editar la fonte]

La so complexa composición confier-y a lo propóleo capacidad antibacteriana, antimicótica y antiviral.

Antibacteriana: Ye una de les primeres propiedaes constataes. Múltiples estudios bacteriolóxicos in vivo ya in vitro confirmaron la so aición bacteriostática y bactericida. Ente'l investigadores pioneros destáquense Kivalkina y Villanueva n'Europa y Rojas en Cuba (12 y 13). Los principales responsables d'esta propiedá son los flavonoides galangina y pinocembrina y derivaos de los ácidos benzoico, ferúlico y cafeico. L'efeutu antibacteriano reparar principalmente sobre los xermes gram positivos estafilococu doráu y streptococo beta hemolítico, pero numberoses bacteries gram negatives tamién son sensibles ente les que s'atopen delles cepes de Piociánico y Proteus.

Propiedá antiasmática El propóleu tratar d'un recursu terapéuticu capaz d'ameyorar a munchos pacientes con asma, ensin efectos secundarios. Puede utilizase en xarabe o entemecíu con miel. El so emplegu dexa amenorgar o retirar otru tipu de medicación. Pueden utilizase solos o acomuñaos a la medicación convencional(broncodilatadores). L'efeutu positivu nesta patoloxía ye atribuyida a la so aición sobre'l sistema inmune, pero tamién pola so capacidá de tornar la lliberación de histamina y a la antiinflamatoria.

Huáng qí[editar | editar la fonte]

El raigañu del Astragalus membranaceus utilizóse na medicina china tradicional pa reforzar el sistema inmunolóxicu y prevenir los resfriaos y el gripe y amenorgar la fatiga.[5] Los estudios atoparon qu'el A. membranaceus tien propiedaes antivirales, anque nun hubo ensayos clínicos que demuestren la eficacia d'esti raigañu contra los resfriaos nos seres humanos.[6]

El huáng qí vien en presentaciones de , en cápsules, o forma d'estractu nes tiendes naturistes o de raigañu secu en tiendes chines de yerbes y delles tiendes d'alimentos saludables. El raigañu secu pue ser malo d'atopar.

Los profesionales de la medicina china tradicional suelen encamentar el huáng qí pa prevenir los resfriaos en suxetos yá arimaos. Suelse encamentar una taza de sopa fervida con raigañu de huáng qí, usualmente más d'una vegada per selmana mientres la dómina del iviernu pa prevenir resfriaos.[7]

El huáng qí puede aumentar la potencia de melecines antivirales como'l aciclovir o interferón, lo qu'empiora los efectos secundarios potenciales d'estes melecines (tales como la insuficiencia renal).[7] Tamién podría, potencialmente, compensar les melecines inmunosupresores como la ciclofosfamida o corticosteroides. Puede causar una baxa nos niveles de la glucosa nel plasma sanguineu o la presión arterial, potenciando asina los efectos de melecines antihipertensivos y de la diabetes.[8]

El astrágalo tamién puede aumentar los efectos de los diuréticos, antiagregantes plaquetarios como la aspirina, el clopidogrel (Plavix®), ticlopidina (Ticlid®) y la warfarina (Coumadin®). Desconozse la seguridá del huáng qí nes muyeres embarazaes, neños o lactantes.

Echinacea[editar | editar la fonte]

Echinacea purpurea: La mayoría de los estudios que favorecen la efectividá de la Y. purpurea nel resfriáu fueron pequeños y con diseñu débil.[9]

La equinácea ye una planta d'usu común nos preparaos a base de plantes pal tratamientu del resfriáu común. Esiste dalguna evidencia de que los preparaos basaos nes partes aérees de la Echinacea purpurea quiciabes sían eficaces pal tratamientu tempranu de los resfriaos n'adultos, pero les resultancies nun son dafechu coherentes. Pue que esistan efectos beneficiosos d'otros preparaos de Echinacea, y con fines preventivos, pero nun fueron amosaos o retrucaos de manera independiente y rigorosa n'ensayos aleatorios.[3] Un estudiu realizáu en 2007 atopó un beneficiu global de la equinácea pal resfriáu común.[10]

Anque hubo estudios científicos la evaluación de la equinácea, la so efectividá nun foi demostrada de manera convincente.[11] Por casu, un estudiu revisáu por espertos clínicos y publicáu nel New England Journal of Medicine concluyó que los estractos de raigañu de Y. angustifolia, yá sía sola o combinada, nun tien efectos clínicamente significativos sobre la infeición por rinovirus o na enfermedá clínica que resultaos de la mesma.[12][13] Estudios recién aleatorizaos, doble ciegu, controlaos con placebo n'adultos nun demostraron un efeutu beneficiosu de la equinácea sobre la gravedá de los síntomes o la duración del resfriáu.[14][15] Una revisión estructurada de 9 estudios controlaos con placebo suxure que la eficacia de la equinácea pal tratamientu de los resfriaos nun s'estableció. Pa llegar a la conclusión de qu'esiste dalguna evidencia de que la equinácea puede amenorgar tantu la duración o la gravedá del resfriáu común, precísense grandes estudios clínicos aleatorios y controlaos con placebo qu'en demuestren la efectividá na prevención o efectos beneficiosos terapéuticos n'adultos con catarros,[16][17] o neños.[18] Por tal razón la mayoría de les fontes autorizaes consideren que l'efeutu de la equinácea sobre'l resfriáu nun tán sofitaes por evidencia convincente.[1][19][20][21][22][23][24]

Folio[editar | editar la fonte]

L'ayu ye unu de les ximistríes más populares usaos en casos de resfriaos.[25][26] Munches cultures tienen como ximistría, bien sía como ingrediente na sopa de pollu, bebida fecha a base d'ayu picáu crudu, o a cencielles comer l'ayu crudu.

El compuestu nel ayu que s'especula ye'l que tien les propiedaes de combatir el resfriáu ye la alicina, que demostró tener propiedaes antibacterianas y antifúngicas.[27][28] La alicina ye lo que da al ayu'l so sabor picante carauterísticu. Pa maximizar la cantidá de alicina, l'ayu tien de ser frescu, picáu o machucáu y tien de ser cruda.[29][30][31] Tamién ta disponible en forma de píldora.

Nun estudiu con 146 persones, los participantes recibieron un suplementu d'ayu o un placebo mientres 12 selmanes ente payares y febreru. Les persones que tomaron ayu tuvieron hasta un 50% menor riesgu de contraer un catarru. L'estudiu tamién atopó que l'ayu amenorga'l tiempu de recuperación nes persones que contraxeron un resfriáu. Precísense más investigaciones p'acotar estes resultancies.

L'ayu tien dellos efectos secundarios y problemes de seguridá. El mal aliendu y golor corporal son seique los efectos secundarios más comunes,[32] sicasí, tamién se reportaron mareos, sudoración, dolor de cabeza, fiebre, respigos y secreción nasal. Los suplementos d'ayu tien d'evitase en persones con trestornos de la cuayamientu, dos selmanes enantes o dempués d'una ciruxía, o por aquellos que tomen melecines como la warfarina (Coumadin) o suplementos qu'afecten el cuayamientu sanguineu, como la vitamina E o'l ginkgo.[33][34][35][36]

Vitamina C[editar | editar la fonte]

Les naranxes contienen aprosimao 50 mg de vitamina C por cada 100 gramos de la fruta[37][38]

Les mega-dosis de Vitamina C (hasta 6 gramos diarios)[39] acomuñáronse a la prevención de catarros por sieglos, incluyendo'l famosu partidariu Linus Pauling,[40] quien escribió un best-seller sobre la vitamina C y el resfriáu común.[41] Sicasí, nun se demostró beneficiu nuna población saludable na prevención nin el tratamientu del resfriáu común, anque podría ser beneficiosu en persones espuestes a periodos d'exerciciu físicu severu—como'l corredores de maratones—o ambientes fríos.[42]

La falta evidencies sobre l'efeutu de la suplementación preventiva de la vitamina C sobre la incidencia del resfriáu común en poblaciones normales, refundia duldes sobre la utilidá d'esta práutica tan xeneralizada.[43] Entá se precisen más ensayos terapéuticos pa resolver l'alderique, especialmente en neños que nun fueron incluyíos nestos ensayos.[44][45] Les persones diagnosticaos d'enfermedá renal tienen d'evitar los suplementos de vitamina C.[46]

Ye bien probable que la vitamina C en diverses plantes y frutes sía degraes al calecer o preparalas pola enerxía del fornu microondes.[47]

Llimonada[editar | editar la fonte]

El zusmiu de llimón ye una fonte rica de vitamina C y de la mesma forma que col zusmiu de naranxa, el so usu pa prevenir el resfrío nun ta demostráu. Sicasí, ye usualmente acomuñáu a un té nidio de yerbes o con miel. Ye probable que la llimonada caliente ayude a anidiar el gargüelu aspru y a amenorgar la inflamación orofaríngea.

Miel[editar | editar la fonte]

El miel ye usada pa munches enfermedaes na cultura popular, incluyendo l'aliviu sintomáticu del resfriáu.[48] Los catarros combatir en munchos países adulzando con miel al zusmiu de llimón o'l de cebolla.[49] Polo xeneral, la receta consiste en dos cucaharaes de miel, el zusmiu d'un llimón bien estrumíu (o mediu si'l llimón fora grande) y un deu d'agua caliente.[50] La Organización Mundial de la Salú encamienta l'usu de miel pal aliviu de la tos en neños mayores d'un añu.[51] Sicasí, el miel non amuesa mayores beneficios qu'otres melecines como'l dextrometorfano.[52]

Suplementu de cinc[editar | editar la fonte]

El cinc ye un oligomineral esencial pa siquier 200 enzimes nel cuerpu humano y animal y unu de los más abondosos nel cuerpu humanu, superáu como oligoelementu solo pol fierro.[53] Alcuéntrase naturalmente n'alimentos como la carne, el fégadu, los mariscos (ostres y crustáceos) y los güevos.[53] La cantidá diaria encamentada ye de 12 mg pa les muyeres y 15 mg pa los homes, una cantidá que s'atopa na mayoría de los suplementos multivitamínicos.

A pesar de la creencia popular de qu'el cinc puede curar el resfriáu, la evidencia científica al respeutu ye revesosa.[54]

Los preparaos de cinc, por casu, pueden ayudar a amenorgar la duración d'un resfriáu, y paecen protexer contra unu nes primeres 24 hores de la esposición a un virus del resfriáu.[55]

Estudios amuesen que'l cinc usáu como axente terapéuticu amenorga la duración y l'intensidá de los síntomes del resfriáu nun 50%,[56] principalmente la tos.[57][58] Otros estudios comprobaron que tomando cinc, nun s'alteria'l cursu del resfriáu.[59]

Les pastillas de cinc nun tienen de ser alministraes al llargu plazu, una y bones los suplementos de cinc por demás de 15 mg per día pueden interferir cola absorción de los minerales de cobre y la consecuente defectu de cobre.[53] L'usu de cinc en aerosol nasal acomuñóse con perda del sentíu del olfatu.[39]

Caldu de pollu[editar | editar la fonte]

El caldu de pollu ye representativu de los remedios tradicionales pal resfriáu y foi sofitáu por munchos testimonios personales. Yá nel sieglu VII, Maimónides, el célebre físicu y filósofu, encamentaba'l caldu de pollu como tratamientu contra'l resfriáu común.[60] En dellos estudios el caldu de pollu dio meyores resultaos contra la conxestión nasal que l'agua frío o caliente.[61] Ye posible que'l caldu de pollu sollivie los síntomes del resfriáu,[62] probablemente al tornar la migración de neutrófilos, lo cual pudiera tener un efeutu antiinflamatoriu.[63]

Té de jengibre[editar | editar la fonte]

El té de jengibre frescu tomáu dos vegaes al día ye otru remediu común indicáu pa los resfriaos y la tos.[64] Suelse preparar con 1½ cuyarada de jengibre en cada taza d'agua utilizada pa la ellaboración del té. Pa preparar el jengibre, córtase'l raigañu en cachos pequeños y asítiase a ferver n'agua. Déxase esfrecer mientres tres minutos y cólase nun vasu. N'ocasiones añedir una cuyarada de miel y bébese el té caliente. Igualmente acostúmase añedir zusmiu de llimón, naranxa y otres yerbes en combinación col jengibre.[64]

Ocra[editar | editar la fonte]

Ocra, cruda
Tamañu de porción
Enerxía 33 kcal 138 kJ
Carbohidratos 7.45 g
 • Almidón 0.34 g
 • Zucres 1.48 g
 • Fibra alimentaria 3.2 g
Grases 0.19 g
 • saturaes 0.026 g
 • poliinsaturaes 0.027 g
Proteínes 1.93 g
Vitamina C 23 mg (38%)
% de la cantidá diaria encamentada p'adultos.
Fonte: Ocra, cruda na base de datos de nutrientes del USDA.
[editar datos en Wikidata]

Proveniente d'Etiopía y frecuente nos países mediterráneos, el Abelmoschus esculentus utilízase como ximistría pal resfriáu común. Llamáu comumnente ocra, gombo o bamia, les vaines de la planta son productores d'abondosa mucílagu (sustanza d'apariencia mucosa que da la so carauterística testura mafosa) emplegáu de cutiu como emoliente[64] y ye una planta con bona fonte de vitamina B, acedu fólico, magnesiu, manganesu, potasiu y vitamina C.[65]

Pa preparar ocra como ximistría pal resfriáu común, córtase aprosimao 100 gramos de la planta y fiérvese en mediu llitru d'agua. El mucílagu tien de suministra-y a l'agua un rellumu aceitosu. Dacuando tómase ventaya de la inhalación del vapor, anque se refier que los vapores nun ayudar tantu como'l beber la fervinchu. Indícase tomar el preparáu dos vegaes al día, sola, con miel o na sopa de pollu.

Otros floritos[editar | editar la fonte]

Otres yerbes que se suelen combinar inclúin una midida igual de Sambucus nigra (Sáuco), Mentha piperita (Menta) y Achillea millefolium (Milenrama) que s'añedir depués a una taza d'agua caliente, alministrada xustu enantes de dormir.[64] De cutiu añedir al fervinchu miel, media cucharita de Capsicum minimum (tipu de ají diminutu),Cinnamomum zeylanicum (Canela) y jengibre. Otres fontes afirmen que la menta interactúa negativamente na aición homeopática d'estos remedios.[64]

Baga del sabugu[editar | editar la fonte]

Por sigo sola, la baga del sabugu (Sambucus nigra) ye d'usu popular pa combatir los resfriaos, sinusitis y el gripe. N'estudios preliminares de llaboratoriu, los estractos de la baga del sabugu fueron efectivos contra virosis del tracto respiratoriu superior, anque'l númberu d'investigaciones qu'encetaron esti efeutu son bien llindaos. El investigadores infieren que les antocianines, compuestos que s'atopen de forma natural nes bagues del sabugu, pueden ser el componente activu que fortalez el sistema inmunolóxicu y bloquia l'adherencia del virus del gripe a les célules respiratories altes.[66]

Les fueyes fresques, flores, corteza de los biltos, y les bagues verdes y raigaños del sabugu contienen cianuru y podríen dar llugar a intoxicación per cianuru.

Sicoterapia[editar | editar la fonte]

La sicoterapia, incluyendo exercicios de relaxación y meditación al traviés d'imáxenes empuestes pa remembrar escenes o imáxenes prestoses fueron suxuríos de manera regular p'ayudar a amenorgar el númberu de díes que dura un resfriáu, incluyendo neños. Delles técniques d'amenorgamientu de estrés inclúin la relaxación fonda, el yoga, el tai chi chuan y exercicios de respiración.

Yoga[editar | editar la fonte]

Delles técniques del Kriyā yoga tales como'l Jala Neti que consiste na llimpieza nasal yóguica, fueron encamentaes pa tratar y prevenir el resfriáu común.

Los exercicios prāṇāyāma indicaos pal manexu del resfriáu inclúin: Nadi shuddhi, Ujjayi, Sheetkari, Sheetali y Bhramari.

Joshandah[editar | editar la fonte]

Na medicina greco-arábica Unani,[67] la preparación herbal Joshandah—que traducíu ye «preparación fervida»—,[68] acreditada con múltiples usos melecinales, suel usase con muncha frecuencia pal tratamientu del resfriáu común. El preparáu contién delles yerbes que se fierven y, por quedar de sabor bien amargoso,[69] adulzar en forma de fervinchu, y se indicáu pa catarros, tos y fiebre rellacionada colos anteriores, en vista de les propiedaes de dalgunos de los sos ingredientes.[70] Les esencies asina preparaes son tamién indicaes polos Hakīm (حكيم) de la India.

Ver tamién[editar | editar la fonte]

Referencies[editar | editar la fonte]

  1. 1,0 1,1 «A Survival Guide for Preventing and Treating Influenza and the Common Cold». American Lung Association. Consultáu'l 11 de xunu de 2007.
  2. Warren Lambert y Leonard Bickman (2004). Child & Adolescent Psychiatry: The "Clock-Setting" Cure: How Children's Symptoms Might Improve After Ineffective Treatment(artículu completu disponible n'inglés). Psychiatr Serv 55:381-382. Consultáu 22 de setiembre de 2010.
  3. 3,0 3,1 Atieste K, Barrett B, Wölkart K, Bauer R, Melchart D. «Echinacea for preventing and treating the common cold». Cochrane Database Syst Rev (1). doi:10.1002/14651858.CD000530.pub2. PMID 16437427. 
  4. Rosner, F (October). «Therapeutic efficacy of chicken soup». Chest 78 (4). doi:10.1378/chest.78.4.672. PMID 7191367. 
  5. Phyllis Balch, C.N.C. (2006). Prescription for Nutritional Healing, 4th Edition: A Practical A-to-Z Reference to Drug-Free Remedies Using Vitamins, Minerals, Herbs & Food. Avery Penguin Putnam. ISBN 9781583332368.
  6. Cho WC, Leung KN (August). «In vitro and in vivo immunomodulating and immunorestorative effects of Astragalus membranaceus». J Ethnopharmacol 113 (1). doi:10.1016/j.jep.2007.05.020. PMID 17611061. 
  7. 7,0 7,1 Vanaclocha, Bernat (2003). Fitoterapia: vademécum de prescripción, 4ta, Elsevier, España, 132, 750. ISBN 8445812203.
  8. «Astragalus membranaceus - Plants For A Future database report». Plants For A Future. Consultáu'l 21 de febreru de 2008.
  9. MedlinePlus. «Equinácea (Y. angustifolia DC, Y. pallida, Y. purpurea)» (español). Enciclopedia médica n'español. Consultáu'l 10 de setiembre de 2010.
  10. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI (July). «Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis». Lancet Infect Dis 7 (7). doi:10.1016/S1473-3099(07)70160-3. PMID 17597571. 
  11. Caruso TJ, Gwaltney JM. «Treatment of the common cold with echinacea: a structured review». Clin. Infect. Dis. 40 (6). doi:10.1086/428061. PMID 15736012. 
  12. Turner, Ronald B.; Rudolf Bauer, Karin Woelkart, Thomas C. Hulsey, J. David Gangemi, (28 de xunetu de 2005). «An Evaluation of Echinacea angustifolia in Esperimental Rhinovirus Infections». New England Journal of Medicine 353 (4). doi:10.1056/NEJMoa044441. PMID 16049208. http://content.nejm.org/cgi/content/abstract/353/4/341. Consultáu 'l 12 de febreru de 2007. 
  13. Kolata, Gina (28 de xunetu de 2006). «[http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?sec=health&res=9805Y5DC103FF93BA15754C0A9639C8B63 Study Says Popular Herb Has Non Effect on Colds]». New York Times. http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?sec=health&res=9805Y5DC103FF93BA15754C0A9639C8B63. Consultáu 'l 7 de xunetu de 2007. 
  14. Yale SH, Liu K. «Echinacea purpurea therapy for the treatment of the common cold: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial». Arch. Intern. Med. 164 (11). doi:10.1001/archinte.164.11.1237. PMID 15197051. 
  15. Barrett BP, Brown RL, Locken K, Maberry R, Bobula JA, D'Alessio D. «Treatment of the common cold with unrefined echinacea. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial». Ann. Intern. Med. 137 (12). doi:10.1001/archinte.137.7.939. PMID 12484708. 
  16. Shah, Sachin A; S. Sander, C. White, M. Rinaldi, C. Coleman (July). «Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis». The Lancet Infectious Diseases 7 (7). doi:10.1016/S1473-3099(07)70160-3. PMID 17597571. 
  17. Atieste, K; Barrett B, Wölkart K, Bauer R, Melchart D. (January). «Echinacea for preventing and treating the common cold». Cochrane Database Syst Rev (1). doi:10.1002/14651858.CD000530.pub2. PMID 16437427. 
  18. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. «Efficacy and safety of echinacea in treating upper respiratory tract infections in children: a randomized controlled trial». JAMA 290 (21). doi:10.1001/jama.290.21.2824. PMID 14657066. 
  19. «Common Cold». National Institute of Allergy and Infectious Diseases (27 de payares de 2006). Consultáu'l 11 de xunu de 2007.
  20. Simasek M, Blandino DA. «Treatment of the common cold». American family physician 75 (4). PMID 17323712. http://www.aafp.org/afp/20070215/515.html. 
  21. Vitamin C for preventing and treating the common cold. doi:10.1002/14651858.CD000980.pub3. 
  22. «Common Cold (Upper Respiratory Infection)». The Merck Manual Online. Merck & Co.. Consultáu'l 13 de xunu de 2007.
  23. The Natural Standard Research Collaboration (1 d'agostu de 2006). «Echinacea (Y. angustifolia DC, Y. pallida, Y. purpurea)». Mayu Foundation for Medical Education and Research. Consultáu'l 3 de payares de 2007.
  24. «Echinacea». University of Maryland Medical Center (22 de setiembre de 2005). Consultáu'l 3 de payares de 2007.
  25. Grieve, Maud. (Mrs.). Garlic. A Modern Herbal. Hypertext version of the 1931 edition. Accessed: December 18, 2006.
  26. Hamel, Paul B. and Mary O. Chiltoskey 1975 Cherokee Plants and Their Uses -- A 400 Year History. Sylva, N.C. Herald Publishing Co. (p. 35)
  27. Journal of the American Chemical Society 66. doi:10.1021/ja01239a048. 
  28. Eric Block, "Garlic and Other Alliums: The Lore and the Science" (Cambridge: Royal Society of Chemistry, 2010)
  29. Brodnitz, M.H. Pascale, J.V., and Derslice, L.V. Flavor components of garlic extract. J. Agr. Food. Chem. 19(2):273-275, 1971
  30. «Stability of Allicin in Garlic Juice». Journal of Food Science 54. doi:10.1111/j.1365-2621.1989.tb07926.x. 
  31. Hahn, G; in Koch HP, Lawson LD, eds. (1996). Garlic: the science and therapeutic application of Allium sativum L and related species (2nd edn). Baltimore: Williams and Wilkins, 1–24. ISBN 0683181475.
  32. Groppo, F.; Ramacciato, J.; Motta, R.; Ferraresi, P.; Sartoratto, A. (2007) "Antimicrobial activity of garlic against oral streptococci." Int. J. Dent. Hyg., 5:109–115.
  33. Rahman K (November 2007). «Effects of garlic on platelet biochemistry and physiology». Mol Nutr Food Res 51 (11). doi:10.1002/mnfr.200700058. PMID 17966136. 
  34. Chan KC, Yin MC, Chao WJ (March). «Effect of diallyl trisulfide-rich garlic oil on blood coagulation and plasma activity of anticoagulation factors in rats». Food Chem Toxicol 45 (3). doi:10.1016/j.fct.2006.10.005. PMID 17123684. 
  35. Borrelli F, Capasso R, Izzo AA (November 2007). «Garlic (Allium sativum L.): adverse effects and drug interactions in humans». Mol Nutr Food Res 51 (11). doi:10.1002/mnfr.200700072. PMID 17918162. 
  36. Steiner M, Lin RS (June). «Changes in platelet function and susceptibility of lipoproteins to oxidation associated with administration of aged garlic extract». J Cardiovasc Pharmacol 31 (6). doi:10.1097/00005344-199806000-00014. PMID 9641475. 
  37. «Vitamin C Food Data Chart». Healthy Eating Club. Consultáu'l 7 de marzu de 2007.
  38. «Natural food-Fruit Vitamin C Content». The Natural Food Hub. Consultáu'l 7 de marzu de 2007.
  39. 39,0 39,1 Mayu Clinic staff (oct 2008). «Alternative medicine» (inglés). Consultáu'l 10 de setiembre de 2010.
  40. «Pauling L, The Significance of the Evidence about Ascorbic Acid and the Common Cold, Proc Natl Acad Sci U S A. 1971 November; 68(11): 2678–2681.».
  41. Pauling, Linus (1970). Vitamin C and the common cold. W. H. Freeman. ISBN 0-7167-0159-6.
  42. Douglas RM, Hemil? H, Chalker Y, Treacy B.. «Vitamin C for preventing and treating the common cold.». Cochrane Database Syst Rev (3). doi:10.1002/14651858.CD000980.pub3. PMID 17636648. 
  43. Douglas RM, Hemilä H. «Vitamin C for preventing and treating the common cold». PLoS Med. 2 (6). doi:10.1371/journal.pmed.0020168. PMID 15971944. 
  44. Douglas R, Hemilä H, Chalker Y, Treacy B. «Vitamin C for preventing and treating the common cold». Cochrane Database Syst Rev (Online) (3). doi:10.1002/14651858.CD000980.pub3. PMID 17636648. http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD000980/frame.html. 
  45. Vitamin C 'does not stop colds'. BBC. 18 de xunetu de 2007. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6901405.stm. Consultáu 'l 25 de mayu de 2007. 
  46. MedlinePlus. «Vitamina C y los resfriaos» (español). Enciclopedia médica n'español. Consultáu'l 10 de setiembre de 2010.
  47. Gökçe Dadali y Belma Özbek. Kinetic thermal degradation of vitamin C during microwave drying of okra and spinach (n'inglés). International Journal of Food Sciences and Nutrition. 2009, Vol. 60, Non. 1, Pages 21-31 (doi:10.1080/09637480701568038)
  48. Orzaez Villanueva, Mª.T, de Fruto Prieto, A, Tellez González, M et al. Vezos de consumu de productos apícolas nun colectivu de vieyos. ALAN. [online]. dic. 2002, vol.52, non.4, p.362-367. ISSN 0004-0622. Consultáu 13 de setiembre de 2010.
  49. SACCHI, Mónica; Hausberger, Margarita y Pereyra, Adriana. Perceición del procesu salú-enfermedá-atención y aspeutos qu'inflúin nel baxu usu del Sistema de Salú, en families probes de la ciudá de Salta. Salú colectiva [online]. 2007, vol.3, n.3, pp. 271-283. ISSN 1851-8265. Consultáu'l 13 de setiembre de 2010
  50. Obón de Castru, Concepción (1991). Les plantes melecinales de la nuesa rexón (en español). Editora Rexonal de Murcia, 147. ISBN 847564130X.
  51. Organización Mundial de la Salú (2001). «Cough and cold remedies for the treatment of acute respiratory infections in young children» (inglés). Consultáu'l 13 de setiembre de 2010.
  52. Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Dulda L, Berlin CM Jr. Effect of honey, dextromethorphan, and non treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007;161(12):1140–1146. Consultáu 13 de setiembre de 2010.
  53. 53,0 53,1 53,2 Rubio C., González Weller D., Martín-Esquierdu R. Y., Revert C., Rodríguez I., Hardisson A.. El cinc: oligoelementu esencial. Nutr. Hosp. [revista na Internet]. 2007 Feb [citáu 2010 Oct 04]; 22(1): 101-107.
  54. Marshall I. «Cinc for the common cold». Cochrane Database Syst Rev (2). doi:10.1002/14651858.CD001364. PMID 10796643. 
  55. Hulisz D. «Efficacy of cinc against common cold viruses: an overview». J Am Pharm Assoc (2003) 44 (5). doi:10.1331/1544-3191.44.5.594.Hulisz. PMID 15496046. 
  56. TORRES ACOSTA, Rafael y BAHR VALCARCEL, Pablo. El cinc: la chispa de la vida. Rev Cubana Pediatr [online]. 2004, vol.76, n.4 [citáu 2010-09-10], pp. 0-0. ISSN 0034-7531.
  57. Jeffrey L. Jackson, Emil Lesho and Cecily Peterson (1 de mayu de 2000). «Cinc and the Common Cold: A Meta-Analysis Revisited». Journal of Nutrition 130 (Supplement). PMID 10801968. http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/130/5/1512S. 
  58. Hulisz, D. «Efficacy of cinc against common cold viruses: an overview». J Am Pharm Assoc 44 (5). doi:10.1331/1544-3191.44.5.594.Hulisz. PMID 15496046. 
  59. MARIA ESQUINES, N.; HIDALGO ARENAS, A. y NIETO MORU, B.. Creencies de los pacientes alrodiu de les carauterístiques, causes y cuidos del catarru común. Medifam [online]. 2001, vol.11, n.1 [citáu 2010-09-10], pp. 67-68. ISSN 1131-5768.
  60. Rosner, F (October). «Therapeutic efficacy of chicken soup». Chest 78 (4). doi:10.1378/chest.78.4.672. PMID 7191367. 
  61. Caroline, NL.; H Schwartz (February). «Chicken soup rebound and relapse of pneumonia». Chest 67 (2). doi:10.1378/chest.67.2.215. PMID 1090422. 
  62. Ohry, Abraham; Jenni Tsafrir (14 d'avientu de 1999). «Is chicken soup an essential drug?». Canadian Medical Association Journal 161 (12). PMID 10624412. 
  63. Rennard, Barbara O.; Ronald F. Ertl, Gail L. Gossman, Richard A. Robbins, Stephen I. Rennard (October). «Chicken Soup Inhibits Neutrophil Chemotaxis In vitro». Chest 118 (4). doi:10.1378/chest.118.4.1150. PMID 11035691. 
  64. 64,0 64,1 64,2 64,3 64,4 HolisticOnline.com. «Herbal Remedies for Cold» (inglés). Consultáu'l 22 de setiembre de 2010.
  65. Error de cita: Etiqueta <ref> non válida; nun se conseñó testu pa les referencies nomaes pnaspauling
  66. DEL CARPIO JIMENEZ, Carla, SERRANO FLORES, Carlos y GIUSTI, Mónica. Caracterización de les antocianinas de los frutos de Berberis boliviana Lechler. Rev. Soc. Quím. Perú, ene./mar. 2009, vol.75, non.1, p.76-86. ISSN 1810-634X. Consultáu 4 d'ochobre de 2010.
  67. (2001) Unani Medicine in India: Its Origin and Fundamental Concepts. History of Science, Philosophy and Culture in Indian Civilization, Vol. IV Part 2 (Medicine and Life Sciences in India). Ed. B. V. Subbarayappa, Centre for Studies in Civilizations, Project of History of Indian Science, Philosophy and Culture, Nueva Delhi, 298-325.
  68. Sadé, Jacob (1994). Infections in childhood: ear, nose, and throat aspects : proceedings of the 3rd International Conference of the European Working Group for Pediatric Otorhinolaryngology. Excerpta Mélica, Xerusalén, 229. ISBN 0444816291.
  69. Lubna Ishaq Bhatti; Fariyal F. Fikree. «Health-seeking behavior of Karachi women with reproductive tract infections». Social Science & Medicine 54 (1). doi:10.1016/S0277-9536(01)00012-0. 
  70. Vohora SB.. «Unani Joshandah drugs for common cold, catarrh, cough and associated fevers». J. Ethnopharmacol 986 (16). 

Otros trabayos rellacionaos[editar | editar la fonte]

  • Douglas RM, Hemilä H, Chalker Y, Treacy B. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18;(3):CD000980.
  • Josling P. Preventing the common cold with a garlic supplement: a double-blind, placebo-controlled survey. Adv Ther.18. 4 (2001):189-193.
  • Llinde K, Barrett B, Wolkart K, Bauer R, Melchart D. Echinacea for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 1 (2006): CD000530.
  • Predy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. Efficacy of an extract of North American ginseng containing poly-furanosyl-pyranosyl-saccharides for preventing upper respiratory tract infections: a randomized controlled trial. CMAJ.173.9 (2005): 1043-1048.
  • Silk R, LeFante C. Safety of cinc gluconate glycine (Cold-Eeze) in a geriatric population: a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. Am J Ther. 12.6 (2005): 612-617.
  • Zakay-Rones Z, Thom Y, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res. 32.2 (2004): 132-140.

Enllaces esternos[editar | editar la fonte]